Comportement en santé
Croyances en santé (barrières et obstacles/motivations)
Le sentiment de contrôle sur sa santé (théorie de l'attribution causale)
4 dimensions (elles peuvent se combiner)
Caractère interne(chez l'individu) ou externe
Caractère stable (permanent) ou instable (variable)
Caractère global ou specifique
Caractère contrôlable (ce que l'on peut changer) ou incontrôlable (indépendant de sa volonté)
Lieu de contrôle
Interne: comportements actives, facteurs contrôlables
Externe: comportements passifs, facteurs non contrôlables (destin, hasard, chance..)
Le sentiment d'efficacité sur la santé
Auto-efficacité (a ne confondre avec l'estime de soi)
Varie selon 3 paramètres
Amplitude
Généralisation
Force
Attente des résultats (positifs et/ou négatifs)
3 formes
physique
Social
Les réactions d'auto-évaluation ( fierté ou autocritique)
Une évaluation coût/bénéfice du changement
4 stades ne sont pas linéaires, chute possible
Précontemplation
Plus de coût que de bénéfices, voir pas de bénéfices
la personne n'a pas l'intention de changer
Contemplation
Processus de réflexion
Préparation
la personne décide de changer
Commence à définir un plan d'action
Action
La personne modifie son comportement
Maintien
perception des risques (Le sentiment de vulnérabilité perçu)
optimisme irréaliste
compensation des risques
auto affirrmation
Modeles de santé
Prediction: comprendre les factreurs qui permettent de predire si un comportement sera adapté ou non
Changement: technique ou stratégie pouvant conduire à un changement de comportement
Mécanismes d'apprentissages
Plan d'action avec plannification
conditionnement classique
modeling
le renforcement
Facteurs
Sujet secondaire
Sujet secondaire