LETTURA VELOCE 3X

esterna: trovare un ambiente tranquillo, senza disturbo. Deve esserci la giusta luce. Devi essere comodo

interna: concentrato, avere uno scopo e un obiettivo,avere uno stato di vigilanza rilassata, cioè rilassato ma vigile

Farsi un idea del libro che si sta per leggere attraverso una mappa

scrivere gli obiettivi e prendere l'impegno con te stesso per raggiungerli

Orizzontale:seguire il testo con il dito in orizzontale e in velocità

Verticale: una riga per volta tenendo la visuale al centro della pagina e velocizza la lettura orizzontale

Saltellamento: mix dei due sopra, molto velocemente saltando da una riga all'altra

Tecnica delle immagini: trasformare ogni parola in immagine concreta, coinvolgente, emotiva, distorta e assurda

Tecnica del film: legare le immagini in sequenza creando un film mentale divertente e bizzarro

Tecnica dei "Loci": usata da Cicerone, percorreva sempre lo stesso percorso tra la sua villa e il centro città, percorso di 10 tappe, le informazioni le associava alle tappe per la sequenza giusta

Tecnica dei numeri: ad ogni numero si associa una consonante (1 t d, 2 n,3 m, 4 r, 5 L g, 6 c g, 7 k, 8 f v, 9 p b)

Tecnica dell'archivio mentale: associa ad ogni numero da 1 a 1000 una parola facile e concreta utilizzando le consonanti; costruire un archivio mentale dove ad ogni cassetto corrisponde quella parola; quando le devo memorizzare le inserisco nei cassetti associando le informazioni alle parole del punto 1

Usa il cervello in maniera creativa, più c'è creatività più le informazioni si fissano nella mente

ripasso n.1: dopo 10/30 minuti

ripasso n.2: dopo 24 ore

ripasso n.3: dopo 7 giorni

ripasso n.4: dopo 30 giorni

ripasso n.5: dopo 3 mesi

ripasso n.6: dopo 6 mesi

Nulla di più, nulla di meno