Menopausa

Isso significa que ela esgotou seu estoque de óvulos, que foram liberados desde a puberdade, mês a mês, ao longo de 30, 35 anos. O período que se segue após a cessação da menstruação é chamado de climatério;

- O principal deles são os ciclos menstruais irregulares decorrentes da
falência dos ovários, sendo que essas irregularidades levam à
interrupção total das menstruações;

Existe uma grande diferença entre climatério e menopausa,sendo o climatério o período em que ocorrem as primeiras irregularidades hormonais devido a falência dos ovários, levando à interrupção dos ciclos menstruais. A menopausa é o período pós-término das menstruações;

Sinais e Sintomas

São sentidos pela maioria das mulheres, podendo ser tolerados por algumas delas dependendo das suas condições ambientais, sociais e funcionais;

Estudos revelaram que com a falência ovariana há uma diminuição da produção de estrogênio, o que causa todos os sintomas da menopausa;

Alterações degenerativas; Atrofia vaginal, vaginite senil,
osteoporose;
- Alterações neuro-psicológicas - dores de cabeça, insônia, alterações de comportamento, depressão e fadiga;
- Alterações do sistema nervoso autônomo (SNA) - Fogachos, suor intenso, palpitação e pré-cordialgia.

Alterações que ocorrem

- Além disso, a menopausa predispõe o aparecimento de algumas doenças graves como a osteoporose e as doenças cardiovasculares;
- Quando fala-se de fatores de risco em doenças cardiovasculares e cerebrovasculares é muito difícil separar uns dos outros;
- Por exemplo, a hipertensão, que é um fator de risco, pode estar intimamente ligada ao tabagismo, a obesidade, ao sedentarismo, que também são fatores de risco;

Ocorre também a diminuição da elasticidade da pele, das mamas e da vagina. Podendo haver dificuldade durante a relação sexual, principalmente pela falta de lubrificação da região. Além disso, pode haver dificuldade da relação sexual por causa do bloqueio psicológico;

- A pressão arterial tende a elevar-se gradualmente com a idade tanto nas mulheres como nos homens. Porém, abaixo dos 50 anos a hipertensão é mais freqüente no sexo masculino, e acima dos 60 no sexo feminino.
- Durante o tratamento da hipertensão as mulheres reagem mais lentamente aos medicamentos que os homens, podendo ter relação com a diminuição do estrógeno, já que estudos revelaram que a pílula anticoncepcional de estrogênio aumenta o angiotensinogênio, aumentando a pressão arterial;

Os sintomas, tanto no período do climatério quanto na menopausa, podem ser amenizados através da reposição hormonal;

Esse “tratamento” é feito através da administração de doses de estrogênio, progesterona ou progestina (sintético);

Os níveis desses hormônios não atingem os mesmos níveis anteriores à menopausa. Os benefícios da reposição hormonal estão no fato do tratamento reduzir a possibilidade da mulher apresentar:

Perda de memória, osteoporose, depressão e Alzheimer. Pode favorecer a vida sexual;

A reposição hormonal é motivo de discussão entre pesquisadores da área, pois, apesar dos benefícios citados, aumenta o risco de incidência de algumas doenças como câncer de mama e de cólon, demência, entre outras;

Tratamentos alternativos como os fitoterápicos e a acupuntura podem ser uma boa opção;

A busca por solução ou, até mesmo, a diminuição dos sintomas passa a ser rotina do dia-a-dia das mulheres. Todavia, existe um aliado natural que pode ser bastante benéfico, os alimentos;

Os grãos, os cereais integrais, as frutas e as hortaliças são excelentes fontes de nutrientes que podem auxiliar no tratamento da menopausa;

A ingestão de alimentos ricos em vitamina E, C e D3, zinco, cálcio, ácido fólico, magnésio, selênio, carboidratos integrais, proteínas de alto valor biológico, substâncias fitoestrogeneas e fitonutrientes ameniza as causas decorrentes dos déficits hormonais, de estrógenos e progesterona.