GIMNASIO
Implementos
Termo de agua
Toalla
Guantes
Sentadillas
Barra smith
Barra libre
Sumo con barra
Objetivos principales
Ganancia de masa muscular
Proteínas
Máquinas
Perdida de peso
spinning
Crossfit
Modo de trabajo
Rutinas
Dietas
Tren superior
abdomen
Brazo y espalda
Pecho
Tren Inferior
Cuádriceps
Femorales
Glúteo
Gemelos
Tibial anterior
Movilidad articular
Antes del entrenamiento
Extiramiento
Muscular
Quiropráctica