OSIO Y TIEMPO LIBRE
mejores formas de utilizarlo
Béisbol para niños
Hacer gimnasia
Nadar
Jugar al fútbol
Jugar al tenis
Practicar artes marciales
Correr
Bailar
Hacer patinaje sobre ruedas o patinaje sobre hielo
lugares para hacerlo
la playa
gimnasio
el cielo
el mar
polideportivo
piscinas
los parques
canchas de tenis
canchas de voleibol
consejos para no perder el tiempo
mucho tiempo con el celular
en que malgastamos mas tiempo
olvídate de las multi tareas
ordena y organiza
comienza bien el dia
Divide tus objetivos
aprende a decir no
olvídate de los pequeños detalles
Mantente motivado
agrupa las tareas similares
descansa entre tareas
limites de tempo para cada tarea
porque es bueno
evita paros cardiacos
el ejerció aumenta la Esperanza de vida
la música fomenta la memoria
evita perdida muscular
mejor salud mental
evita la aparición de tumores
karoshi
evitar el exceso de estrés
muerte por exceso de trabajó