Zdrowe życie
odrzucenie złych nawyków
nie pal
nie pij alkoholu
nie bierz narkotyków
aktywny tryb życia
uprawiać sport
ćwiczyć rano
Prawidłowe odżywianie
równowagę tłuszczów, białek i węglowodanów
zrezygnować z fast foodów
więcej owoców i warzyw
Przestrzegać higieny
myj zęby dwa razy dziennie
brać prysznic codziennie dwa razy
myć ręce po ulicy