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por Emma Bremer

Mme MARGOUIN se dit stressée et n'arrive pas à dormir.

Pathologies associées

Dossier pharmaceutique ou historique

Test de grossesse

Potentielle cause du stress

Traitement de la pathologie presentée

Traitements à base de plantes

Rhodiole: Anxiété, Dépression

Mélisse: Anxiété

Aubépine: Anxiété

Valériane: Anxiété, difficultés d'endormissement

Eschscholtizia: difficultés d'endormissement

Passiflore: Anxiété, nervosité, stress, troubles du sommeil

Conseils d'hygiène

Conseils Associés

Conseils pour la pathologie presentée

Soigner son alimentation, ne pas manger de nourriture grasse et trop sucrée. Le cortisol, produit par les glandes surrrénales dès que vous êtes stressé, il favorise le stockage des graisses au niveau de l'abdomen.

Pratiquer une activité physique régulière, bénéfique à la fois sur le stress et sur la qualité du sommeil, mais avant 19 h car au-délà elle risque de pertuber l'endormissement.

Supprimer les excitants type café, coca, thé après 17 h,

Antécédents Personnels (par rapport à la maladie)

Pourquoi?

Famille?

Maladie?

Angoisse?

Stress?

Domicile?

Travail ?

Comment?

Beaucoup (elle ne dort pas).

Depuis quand?

Mois?

Stress chronique

Quelques jours?

Stress aigu

Histoire de la maladie

Localisation de la maladie

Symptômes du stress

Les symptômes comportementaux - la perception négative de la réalité - la désorganisation - plus de difficulté dans les relations - l'absentéisme - la tendance à s'isoler - l'abus de télévision - la consommation accrue de tabac, de caféine, de sucre, de chocolat, d'alcool, de drogues - l'évitement des situations exigeantes

Les symptômes émotionnels et mentaux - l'agitation - l'irritation - l'indécision - l'inquiétude - l'anxiété - le manque de joie - la mélancolie - la baisse de libido - la difficulté à se concentrer - la faible estime de soi

Les symptômes physiques - les tensions musculaires - les problèmes digestifs - les problèmes de sommeil ou d'appétit - les maux de tête - les vertiges - le souffle court - la fatigue

Qu'est ce que le stress?

Le stress est un phénomène naturel et utile. C'est l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou des contraintes de la part de son environnement. Cela mobilise une certaine énergie qu'il est nécessaire de libérer pour retrouver un équilibre satisfaisant.

Typologie du client

21 ans

Femme