Как вести здоровый образ жизни?

3.1 Ходить на праздники

3.3 Помогать

4.2 Спать 6-8 часов

4.3 Пить воду на ночь и утром

1.2 Рациональое питание

Прием пищи в одно и тоже время

2.2 Фитнес

2.3 Гулять

Это делает вас внешне привлекательной и харизматичной

Вы становитесь активней, вместе с этим приходит хороший сон и эффективность )))

Это становиться хорошим примером для ваших окружающих тем самым вы мотивируете себя и других