Блоки для блога
Психология
Мотивация, почему не получиться держать высокую мотивацию
Как находить в себе силы ?
На сколько важна позиция в жизни
Пересекаются психология и физиология
Стабильная психика
Дает уверенность в принятии решений
Как твой внешний вид влияет на принятие себя, на уверенность
Дает возможность быть стрессоустойчивым
Спорт/тренировки
Кардио/бег
Тренировки дома/на улице/ на площадке
Как провести тренировку не имея ничего
Мини комплексы на площадке
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Как новичку составить программу тренировок
Как отслеживать свой прогресс в тренировках
Сплит тренировки или фулбади
Тренировки с клиентами
Кейсы, результаты подопечных
Кейс Виталий, минус 18 кг
Кейс Наталья - 11 кг
Кейс Роман - 5 кг
Кейс Наталья Войтенко
Кейс Влад ( набор массы)
Отзывы клиентов ( Атлетико, Рио, Оху)
Здоровье/Питание
Продуктовая корзина
Какие продукты не входят в эту корзину, и почему
Развенчивание мифов которые мешают как набрать/похудеть
Как организовать себе продуктовую корзину
Рецепты
Фото готовых тарелок с расписании б/ж/у
Контент показывающий как мы готовим
Лайфхаки касающиеся питания
Скорость, как не тратить много времени приготовление еды
Как организовать свой холодильник что бы в нем было все!
Как организовать себе день/неделю
Режим дня в контексте питания
Как кушать что бы худеть
Как кушать что бы набирать
Изнуряющие диеты
Подбор рациона с индивидуальными особенностями
Энергия и почему ее не хватает
Анализы
Хеликобактер пилори, и его лечение
Чек-ап своего организма
Соблюдения водного баланса