CAPACIDADES
RESISTENCIA
LARGO - LENTO - SOSTENIDO - CARDIOVASCULAR
VELOCIDAD
CORTO - RAPIDO
FUERZA
LA FUERZA QUE LEVANTE EL MUSCULO, AL ENTRENAR
FLEXIBILIDAD
ELONGACIÓN
ELASTICIDAD
MOVILIDAD
AGILIDAD
F. B . M
Gatear -Caminar- Saltar-Trepar-Equilibrio-etc
Formas Básicas de Movimiento
DIRECCIONES: HORIZONTAL - VERTICAL - OBLICUA
SENTIDO: HACIA DONDE QUIERO MOVERME, HACIA EL LADO.
EJES ORGANIZADORES
DESPLAZAMIENTOS
CAMINAR
CORRER
GALOPEAR
SALTICAR
SALTOS
REBOTES
EN ALTO
EN LARGO
EN PROFUNDIDAD
HABILIDADES CON PELOTAS
PASAR - RECIBIR- DRIBLING -LARZAR
APOYOS Y ROLIDOS
CUADRUPELIA (BAJA- ALTA - TRIPEDIA)
ADELANTE Y ATRÁS
EQUILIBRIO
ESTÁTICOS
CUANDO ESTAS PARADO
DINAMICOS
CUANDO TE MOVES