Ejercicios gimnásticos

Posición de partida: localización según dirección del movimiento

movimiento gimnástico: repetición, fases del movimiento, movimientos combinados y puntos de apoyo

Posición Final

Abducción y abducción diagonal

Aducción y aducción diagonal

Flexion

Extensión

Rotación externa e interna

Elevación

Depresión

Eversión

Inversión

Rotación Lateral y Medial

PRonación

Supinación

Retracción

Protracción

Atención o firmes

Ángulo en 90

Angulo reducido

Posición de las rodillas

Posición de las manos

Curvaturas de la columna vertebral

sentado

Arrodillado

Tendido

Suspendido

Decúbito dorsal y abdominal

De pie

laterales

Balance

ordenación de términos

a) Posición de partida: "Pierna elevada al frente"a partir de "Firmes": F.;Pn.el.fr (miembros, movimiento, dirección)

b) Ejercicios: "Flexión de piernas"F. - fl.Pn. (posición, movimiento, posición final)

c) Locomoción

d) Movimiento: forma, parte del cuerpo a mover, dirección del movimiento.

Empleo de mayúsculas

Ej. "Flexión Lateral de tronco" parte de "firmes" y "manos nuca": F.; M.N. - fl.lat.Tr

Puntuación

Empleo de paréntesis en:

Tiempos de cada movimiento

Número que indica la repetición de cada movimiento

Nombre del aparato

apoyo animación

palabras compuestas "semitorsión a la derecha" F. M.C. - Sm,Tor.Tr. (dr.)

Posición Sencilla

de piernas

de brazos

Movimientos sencillos

piernas

brazos

cabeza y cuello

Tronco

Combinados

Movimientos combinados

Brazos

Piernas

Potencia contráctil

Movilidad articular y extensión muscular

Coordinación de efecto estimulante

Equilibrio

en tierra

sobre aparatos

Brazos

suspensión para musculatura flexora

extensión y flexión combinados

lanzamientos

Tronco

En plano antero posterior

Plano lateral

plano horizontal

Planos combinados

locomoción

de marcha

carreras

salto

preparatorios

libres

con apoyo