HIGIENE Y BIENESTAR EN TIEMPOS DE CORONA-VIRUS
Coronavirus en Perú
El Perú se ubique entre las primeras las 15 naciones que han sido más golpeadas por la enfermedad, según el mapa de la Universidad John Hopkins. De acuerdo al último reporte del Ministerio de Salud (Minsa), en todo el territorio peruano hay 104,020 casos positivos, de los cuales 7,533 se encuentran hospitalizados y son ya 3,024 los fallecidos.l
INTRODUCCIÓN
Es posible contraer la enfermedad por coronavirus (COVID-19) a través de los alimentos? ¿Cómo se debe lavar la ropa en esta época? Las tareas domésticas se han convertido en una fuente de incertidumbre y ansiedad en estos momentos en que las familias se esfuerzan por realizar todas las labores básicas mientras mantienen, al mismo tiempo, seguros y sanos a sus seres queridos.
¿Qué es el coronavirus?
Los coronavirus (CoV) son una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común, hasta infecciones respiratorias graves.
Consejos de Limpieza e higiene
para protegerse del Covid-19
Higiene personal
Evitar tocarse ojos, nariz y boca.
Mantener una distancia de al menos de un
metro de las personas que tosen o estornuden.
Lavarse frecuentemente las manos con agua y
jabón al menos por 20 o 30 segundos.
Usar desinfectante para manos con al menos un
60% de alcohol.
Limpieza del hogar
Limpiar y desinfectar con regularidad las superficies
de tu hogar que se tocan frecuentemente.
Sigue las instrucciones de los productos de limpieza para que no corras ningún peligro al utilizarlos y para que obtengas buenos resultados.
Es importante no remover las soluciones de limpieza tan pronto como se han aplicado para que haya una desinfección
efectiva.
Lavado de ropa
Lava las sábanas, las toallas y la ropa con regularidad.
Lava la ropa con jabón o detergente y con agua lo más caliente posible. Seca la ropa completamente. Tanto el
lavado como el secado ayudan a matar el virus.
Lava y desinfecta la bolsa o el cesto de la ropa sucia. Considera la posibilidad de guardar la ropa sucia en
bolsas desechables.
Manipulación y preparación
de alimentos
Lavarse muy bien las manos con jabón y agua durante al menos 20 segundos antes de preparar los alimentos.
Utilizar tablas de cortar separadas para preparar carne y pescado crudos.
Cocinar los alimentos a la temperatura recomendada.
Utilizar siempre utensilios y platos limpios.
Los malos hábitos de higiene en el Perú
Estornudar sin taparse la boca o la nariz.
La superficie de tu teléfono inteligente se asientan muchos microbios y proliferan bacterias.
Compartir el cepillo de dientes y la toalla de baño.
No hay ventilación en espacios interiores.
Tocarse la cara.
No quitarse los zapatos esparce más rápido las bacterias.
No prestar atención a nuestras cosas personales , después de haber salido a la calle ya que a lo largo del día ha posado sobre muchas superficies.
Recomendaciones
MEDIDAS DE PREVENCIÓN GENERALES
Lavarse las manos frecuentemente por al menos 30 segundos con agua y jabón o usar alcohol gel.
Evitar llevarse las manos a la cara (ojos, nariz, boca).
Mantener distancia mínima de 1 metro con cualquier persona que tosa o estornude.
En caso de tos o estornudo, hacerlo sobre el antebrazo o en pañuelo desechable, eliminándolo posteriormente en basurero tapado y realizar lavado de manos ya sea con agua y jabón o con alcohol gel.
Limpiar superficies, en particular aquellas con alto uso.
No existe evidencia clínica que respalde el uso de mascarilla en población sana o asintomática. Utilícela en personas con síntomas o en personas que interactúen con casos confirmados o sospechosos.
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA VIAJEROS
Evitar el contacto directo con personas que padezcan síntomas (fiebre, tos y/o dificultad respiratoria).
Informarse sobre las medidas de control que han tomado los distintos medios de transporte.
Lavarse las manos frecuentemente.
Evitar el contacto directo con animales de granja o animales salvajes, vivos o muertos.
Subtopic
PROCEDIMIENTO FRENTE A UN POSIBLE CASO SOSPECHOSO
Si se presenta algún trabajador con síntomas (fiebre, tos o dificultad respiratoria), pero no ha viajado a zonas de contagio ni ha tenido contacto con algún caso confirmado de COVID-19, se recomienda tomar las medidas de prevención generales.
Si el trabajador presenta síntomas y sí ha viajado a zonas de contagio o ha tenido contacto con algún caso confirmado de COVID-19, se debe solicitar, en la medida de lo posible, usar una mascarilla y deberá acudir al centro asistencial más cercano, dando aviso previamente de su llegada.
Si se confirmara su contagio con COVID-19, el trabajador deberá comunicarlo a su jefatura directa. Se recomienda identificar a los compañeros de trabajo que hayan estado en contacto directo con el contagiado y promover el monitoreo de sus síntomas (principalmente fiebre) por un periodo de 14 días, con expresa indicación de concurrir a un centro asistencial.