La deficiencia de hierro: La anemia.
¿Qué función cumple la hemoglobina en nuestro organismo y por que es importante?
La función que cumple es transportar oxigeno a todo el cuerpo y es la que contiene hierro.
La hemoglobina es importante porque es una proteína en la sangre que contiene hierro y transporta oxigeno, así como también transporta el dióxido de carbono hacia los pulmones para ser exhalado.
¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo?
Alimentos que proveen hierro: Carne, lentejas, vegetales verdes, frutas seas, frijoles y cítricos.
¿Qué es la anemia y qué señales nos da nuestro organismo de que la
padecemos?
La anemia es un trastorno en el cual la sangre no tiene la cantidad suficiente de glóbulos rojos sanos, lo que disminuye la capacidad de la sangre para transportar oxigeno en el organismo. Por ejemplo: los valores normales de la hemoglobina en adolescentes (mujeres y varones) de 12 a 14 años es de 12g/dL de hemoglobina.
Las señalas o síntomas de que padecemos de anemia son:
-Fatiga.
-Debilidad.
-Manos y pies fríos.
-Cara pálida o amarillenta.
-Dificultad para respirar.
-Laditos del corazón irregulares.
-Mareos o aturdimiento.
¿Por que se produce la anemia?
Se da a causa de un mal estado de nutrición y salud.
¿Cuáles son sus consecuencias?
Disminuye la capacidad de la sangre para transportar oxigeno en el organismo.