Ma saam stressiga hakkama valeria

Väldin riske

ei ole narkootikumi tarvija, sest pole vägä põnev mu arust

tarbina energiajooke, sest vahest tahab midagi erilist

Toetun suhtele

Toetusgrupid

pere

Sõbrad

Klassikaslaed

Spetsialistid

Arst

Psühoolog

kooli psühoolog

Toitun tervislikult

Jook

vesi

smuuti

tee

söök

liha

kala

puuviljad

köögiviljad

magus ained ka

pähklid

piimatoodet

Hoian vaimset tervist

tunded

tunnen ennast hästi, kuni keegi hakkab käima närvidel

saan enda klassikaaslastega hästi läbi ning see on hea tunne

positiivsed suhted

emaga koos reisimine

sõbralik ja hooliv

ümberhindamine

mõistan, kuidas halvast ollukorrast endale kasu saada

Pisitiivne mõtlemine

enesekinedl

tark

Halvas olukorras mõelda positiivselt

Olen kehaliselt aktiivne

kehaline lõõgatus

massaazis käimine

magamine

saun ja spa

yoga

kehalised tegevused

sport

jalutamine

jõusaal

liigutused

mina käin jõusaalis harva

söömine

Tegutsen

aja planeerimine

trenn

kool ja kodutoo

uni

söömine

sõpradega kokku saamine

pereliikmetega aega veetmine

Ma ei oska planeerida enda aega, sest ma magan väga vähe

naer ja nali

film või kinos või teatris käimine

sõbradega aega veetmine ning nedne suhtlemine

lugemine

Väga meeldib reisida

lõõgastumine

rannal päevitamine

reisimine

magamine

telefonis olemine

söömine