Son nuestras acciones
frente a distintos estimulos

Están acompañadas por reacciones fisiológicas por ejemplo, sudoración, sensación de vacio en el estómago, sequedad en la boca, cambios en el ritmo cardiaco y respiratorio, presión sanguinea, tensión muscular, entre otros.

También están acompañadas de expresiones faciales como la sorvisa, el llanto, el ceño fruncido, además de otras caracteristicas del lenguaje corporal: forma de mover las manos, de caminar, postura de los hombros, etc.

Están acompañadas de pensamientos que hacen un juicio de la realidad a partir de lo que se está sintiendo. Por ejemplo, "ahora si vamos a ganar "me tocó el peor equipo", "qué buena amiga es Rosa", "este sitio me parece tenebroso", "qué mala suerte tengo siempre, etc.

para saber que nos gusta
o disgusta

para conocer mejor lo que pensamos

Hacer algo diferente para sentirnos mejor

Para protergernos o pedir ayuda