OPG : A l'issue de la formation l'apprenant sera capable de se réapproprier son rapport au temps pour gagner en sérénité
OPP2 : identifier ses "saboteurs" de temps
diagnostic personnel
saboteurs temps
4 maladies du temps
OPP 3 : prioriser ses activités
risque du multitâche
Urgent et important : savoir mettre des priorités
Les activités à forte valeur ajoutée
interruptions et sollicitations : conséquences et limiter
OPP1: Définir son rapport au temps
rapport au temps / culture temps
sphères de vie : situation actuelle / situation voulu
variables d'une séquence temporelle
temps choisi / temps subi
les lois du temps
OPP 4 : Appliquer des méthodes et outils pour s'organiser efficacement
méthode mieux gérer son énergie et rythme : pomodoro
méthode limiter l'éparpillement :