¿Por qué da sueño cuando lees?

Estudiar dos horas y descansaar

Curva de la Vigilia

Desciende a la hora de la siesta y la noche

Somnolencia o sindrome de sueño insuficiente (Alex Ferré)

Enfermedades

Anemia

Hipotiroidismo

Tumor Cerebral

Disturbio del sueño

Apnea del sueño

Piernas inquietas

Insomnio

Lectura Ágil, sitio web creado por Johannes W.

Técnicas de lectura y comprensión

Posición

Sentarse en una silla o sillón, con el libro a 45 grados

Iluminación

Luz clara y luminosa

Descanso

Técnica de Pomodoro (Francesco Cirillo): leer 25 minutos y descansar 5 minutos.

Para estudio: Dos horas al día.

Sonido

Música no tan relajante y instrumental

Desmotivación

Objetivos de la lectura