Prevención del Síndrome del Burnout

Que el participante cobre conciencia de los factores de riesgo asociados al síndrome del burnout, sus signos y síntomas, con la finalidad de que practique algunos patrones de auto-cuidado

Es UN ENEMIGO SILENCIOSO

UNO DE LOS MALES TÍPICOS DE NUESTRA ÉPOCA

Al igual que el distrés

La depresión

Que AFECTA PRINCIPALMENTE A LAS PERSONAS QUE FACILITAN PROCESOS DE CRECIMIENTO O RELACIONES DE AYUDA

Dígase psicólogos, médicos, trabajadores sociales, enfermeras, maestros, sacerdotes y PADRES DE FAMILIA

Este tipo de personas se centran en las necesidades del otro y se olvidan de satisfacer sus propias necesidades

Esto puede conducir al burnout o síndrome del desgaste ocupacional

Procurar relaciones estables (pareja, amigos y conocidos)

Buscar el equilibrio; la psicoterapia

La educación continua; la vida espiritual

El ejercicio físico; una vida sexual activa, sana y satisfactoria

El masaje; los cuidados quiroprácticos; los grupos de autoayuda

Leer y redactar; practicar las artes

Viajar por placer; etc.

Todo lo anterior parece indicar que la persona que brinda ayuda tiende a olvidar que también requiere cuidado

Que la persona no ha aprendido a descansar

Cansancio crónico

Fatiga emocional

Dificultades en las relaciones conyugales, familiares y sociales

Sentimientos de aislamiento

Desilusión ocupacional

Ansiedad

Depresión

Reacciones somáticas

Abuso de sustancias

Insomnio

Se caracteriza por un estado de DESGASTE EMOCIONAL,

en ocasiones, DESGASTE FÍSICO

PÉRDIDA DE INTERÉS POR LAS PERSONAS

DESILUSIÓN OCUPACIONAL