SECCION DE ENTRENAMIENTO
4 partes
PARTE PRINCIPAL
PLANIFICACION METODOLOGICA Y EL CONTENIDO
Subtopic
PARTES ESPECIFICAS
ENTRENAMIENTO DE APRENDIZAJE
ENTRENAMIENTO CERCANO A LA COMPETICION
ENTRENAMIENTO COMPLEJO
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA, FUERZA, VELOCIDAD Y COORDINACION.
PROCESO TEMPORAL O CONTROL DE ENTRENAMIENTO
EL ORDEN DE LOS CONTENIDOS
PLANIFICACION Y ORGANIZACION ESPECIAL DE LOS APARATOS
CONTINUIDAD DEL FLUJO DE INFORMACION
PARTE FINAL
FUNCION
INTRODUCCION PROCESOS DE REGENERACION
TECNICAS DE ESTIRAMIENTO
GIMNASIA DE MOVILIDAD ARTICULAR
DEBE CONCLUIR CON EVALUACION REFLEXIVA
EVALUACION
PEQUEÑOS RESUMENES
EVALUACIONES DE LOS RESULTADOS
CONVERSACIONES INDIVIDUALES Y DE GRUPO
ENSEÑA
MARCO TEORICO Y ORIENTATIVO
CONCIENTIZA
EL OBJETIVO, LAS TAREAS PROPUESTAS Y LA APLICACION PERSONAL
PERIODIZACION
DETERMINACION DE UNA SERIE DE PERIODOS TEMPORALES EN EL AÑO DE ENTRENAMIENTO
LA PREPARACION OPTIMA DEPORTIVA OPTIMA DENTRO DEL CICLO DE ENTRENAMIENTO
TIPOS
SENCILLA
UN PERIODO DE COMPETICION ANUAL
DOBLE
DOS PERIODOS DE CONPETICION EN UN CICLO
FASES DE DESARROLLO
PLANIFICACION EXACTA DEL ENTRENAMIENTO Y CONTENIDOS
CICLO DE ENTRENAMIENTO
3 PERIODOS
PERIODO PREPARATORIO
DESARROLLO DE LA FORMA DEPORTIVA
PERIODO DE COMPETICION
DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES DE RENDIMIENTO
RESULTADOS DE COMPETICION
PERIODO DE TRANSICION
DESCANSO ACTIVO
MANTENIMIENTO DEL ESTADO DE ENTRENAMIENTO EN EL NIVEL MAS ALTO POSIBLE