realizată de keiko paniagua 9 ani în urmă
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Durante al menos 20 minutos cada 4 a 6 horas durante tres días.
Cambiar de calzado alto a calzado deportivo.
Es cuando combinamos las dos contracciones, al iniciarse la contracción se acentúa la parte isotónica, sin embargo, al final de la contracción, acentuamos la isométrica.
El músculo permanece estático, no se acorta ni se alarga, pero sí que se genera una tensión.
Es aquella en la que las fibras musculares además de contraerse, modifican su longitud.
Es aquella en la que, dada una resistencia, ejercemos una mayor tensión con el músculo, de forma que dicho músculo se alarga.
Es aquella que sucede cuando un músculo realiza una tensión capaz de superar una resistencia, produciendo un acortamiento y posterior movilización de una parte del cuerpo.
Son contracciones musculares
involuntarias, intensas y dolorosas, de aparición inmediata,apareciendo en esfuerzos de gran intensidad. (Miembros Inferiores)
