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Organigrama

El autohabla en el deporte es una herramienta clave, con una naturaleza multidimensional que se clasifica en diferentes tipos según su propósito y origen. Se distingue entre el autohabla estratégico, que es planificado y se divide en motivacional e instruccional, y el autohabla automático, que surge de manera espontánea y natural sin intervención estratégica.

Organigrama

Autohabla y deporte: Una revisión interpretativa

RECOMENDACIONES Y ESTUDIOS

se debe tener en cuenta
El Autohabla y el Deporte

se relacionan acorde a las

Necesidades de su contexto

si bien son

Herramientas cognitivas

que permiten

Estudiar al deportista de forma holística

para lograr entrar a la

Ventana de su Mente

Precisión Claridad Coherencia

se debe ser

Objetivos en la ejecución

se requiere

Articular el contenido estratégico

es claro afirmar que

El autohabla determinado libremente por la persona

puede tener

Mayor influencia motivacional

INTERVENCIONES

se estableció
Matching hypothesis

partiendo de

Variables motivacionales

Autoconfianza, autoeficacia y persistencia

y también

Variables Afectivas

La fatiga percibida, la ansiedad y la regulación emocional

Variables cognitivas

como

La concentración, el foco de atención y los pensamientos.

Variables conductuales

Automaticidad, patrones de movimiento y parámetros biomecánicos

permiten
Controlar el contenido de los pensamientos

para lo cual

Aportan reglas sobre la ejecución de gestos técnicos

con carácter

Formativo

para

Aumentar el rendimiento

Facilitar el aprendizaje

se han establecido
Pruebas en múltiples deportes y situaciones

se basan en el

Uso de palabras claves

para aumentar los

Niveles de activación

se reducen los

Niveles de ansiedad cognitiva

se aumentan los

Niveles de confianza

para mantener

El esfuerzo

RELACIONES

se establecen bajo la
Ansiedad en el deporte

descrito en 3 factores

Situacionales

incluyen las

Circunstancias de competición

así mismo la

Dificultad de la tarea

y finalmente

Las emociones

Contextuales

se relaciona con la

Motivación

encaminado a

La orientación, el clima y la conducta del entrenador

desde el

Autohabla espontáneo positivo

Personales

aquí influye

Nivel de Autoestima

también la

Inteligencia Emocional

y la

Personalidad y creencia del Autohabla

EVALUACIÓN

se han desarrollado
Instrumentos Psicométricos

desde el aporte de la Psicología

Autorregulación Conductual

desde la

Reestructuración Cognitiva

que genera

La Confianza

y el

Control de la Activación

Productos Cognitivos

definidos como

Atribuciones Casuales

también bajo

Creencias del Rendimiento

y además las

Orientaciones Motivadionales

usados como

Conocimiento Metacognitivo

Elementos interpretativos

Codificaciones de los participantes y estrategias de análisis de datos.

Grabaciones de voz

desde

Anotaciones de los pensamientos

las cuales poseen

Limitaciones

ya que dependen

Memoria

Consciencia

Técnicas de estimulación del Recuerdo

que consisten en

Relatar en detalle una situación típica en el deporte y el tipo de autohabla aplicado.

DEFINICIÓN

se divide en
Autohabla Estratégico

se origina bajo

Intervención y no nace de la experiencia inmediata del deportista

Autohabla Motivacional

usado para

Aumentar la confianza, manejar el esfuerzo y el gasto de energía y promover estados de ánimo positivos

Autohabla Instruccional

es usado para

Dirigir la atención y proveer información desde aspectos técnicos y tácticos

Autohabla Automático

se caracteriza por

Ser iniciativa propia del deportista sin ser planificado en intervenciones estratégicas

se subdivide en

Autohabla Dirigido

se refiere a los

Esfuerzos conscientes del deportista de autorregularse a través del autohabla.

se emplea para

Resolver un problema Progreso de una tarea

Autohabla Espontáneo

se caracteriza en

Ser intuitivo, poca intencionalidad, inesperado y sin esfuerzo consciente

Estilo atencional disociativo

se definió así
Verbalización o declaración dirigida a uno mismo

también como

Naturaleza multidimensional

y a su vez contiene

Elementos interpretativos asociados al contenido de las declaraciones usadas

lo cual es

Relativamente dinámico, y sirve al menos para instruir o motivar.

HISTORIA Y ENFOQUES

desde el ámbito de la
Psicología del Deporte

desde esté ámbito la praxis del psicólogo determina que

Estudio cognitivo definido como Autohabla automático

visto desde los ámbitos

Control cognitivo

que contiene

Operativo, reflexivo y dirigido a cumplir con algún objetivo

Espontáneo y no controlado

se relaciona con

Pensamiento preconsciente y reactivo

primeros estudios en

Desafíos propios del área de investigación emergente

se desarrollaron además

Funciones (facilitadoras/debilitadoras)

basado en

Repetición de palabras clave en momentos determinados

con el propósito de

Regulación emocional

Mejorar el rendimiento

se determinaron efectos como

Autohabla Negativo

genera

Debilita las condiciones y efectos verbales

Autohabla Positivo

permite

Aumentar el rendimiento de los deportistas

Década de los 80's Principios de los 90's

se entiende como

Diálogo Interno

en el cual el

Individuo interpreta sentimientos y percepciones.