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Salud Mental

El sueño es un proceso esencial para el funcionamiento normal del ser humano, durante el cual se reponen tanto el cerebro como el cuerpo. Este proceso se divide en varias etapas, desde la ligera somnolencia de la etapa 1 hasta el sueño profundo de la etapa 4, incluyendo la fase de movimientos oculares rápidos (

Salud Mental

Dormir y Soñar

Perturbaciones del sueño

Insomnio
dificultad al dormir.
Somniloquía
sonambulismo, etapa 4.
Apnea
dificultad para respirar al dormir.
Narcolepsia
Etapa 1 a etapa MOR.
Terrores nocturnos
despertares repentinos por temor extremo, pánico.
SMSI
muerte misteriosa de bebés normales al dormir.

Ritmo circadiano

trastorno afectivo estacional.
Núcleo supraquiasmático los controla.
proceso biológico de 24 hrs.

Ensueños

resolución de problemas complejos.
actividad sorprendente del cerebro.
fantasías creadas en vigilia.

El sueño

inicia en el puente de valorio.
activación y síntesis.
supervivencia
cumplimiento de deseos inconscientes.

¿Por qué dormimos?

células receptoras descansen y aumenta sensibilidad.
funcionamiento normal del humano.
liberación de hormonas del crecimiento.
reponer el cerebro y cuerpo.

Etapas del sueño

MOR
la paradoja del sueño, imágenes oníricas.
Etapa 4
etapa más profunda del sueño.
Etapa 3
ondas cerebrales lentas.
Etapa 2
husos del sueño: interrupciones momentáneas.
Etapa 1
entre vigilia y sueño.