10 MODI ATTRAVERSO I QUALI, SECONDO LA RICERCA PSICOLOGICA, LA NATURA SAREBBE BENEFICA PER LA NOSTRA MENTE
Favorisce il senso di appartenenza
Gretel Van Wieren
Bambini in mezzo alla natura hanno un maggior senso di appartenenza al mondo e apprezzamento delle cose.
Favrisce la salute mentale
Ian Alcock.
Persone che si spostano in zone più verdi hanno miglioramenti nel campo della salute mentale.
Aumenta l'autostima
Barton e Pretty, 2010.
Attività all'aperto: giardinaggio, ciclismo, pesca, ecc.
Migliora i sintomi di ADHD
Talylor e Kuo, 2011.
Bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Aiuta l'attività cerebrale
Hunter e colleghi, 2010.
Le persone che sperimentano tranquillità e calma sono al "riparo" in questo caso gli ambienti naturali favoriscono queste sensazioni.
Riduce lo stress
Morita e colleghi, 2006.
Shinrin-yoku, camminare in mezzo alla foresta.
Aumenta la creatività
Atchley e colleghi, 2012.
Sperimento nel deserto senza la tecnologia.
Fa sentire vivi
Ryan e colleghi, 2010.
Esercizio fisico all'area aperta.
Benefica per i sintomi di demenza
Whear e colleghi, 2014.
Giardini naturali nelle case di cura.
Migliora la memoria
Marc e colleghi.
Passeggiata tra la natura, miglioramento del 20%.