ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA: qué, cuándo y cómo

La diversificación alimentaria

Es intergeneracional de la alimentación saludable y la prevención de la enfermedad

En la gestante

Una alimentación saludable y variada durante el embarazo

Se recomienda una alimentación

Consuma un mínimo de 200-300 mg de ácido docosahexaenoico (DHA) al día

Fuentes

Pescado

Frutos secos

Beneficios

Desarrollo y crecimiento cerebral y visual

Madre que da de lactar

Lactancia Materna

Periodo

Alimentación para el primer semestre

Beneficios

Para prevenir enfermedades en la salud a corto y largo plazo

Hábitos nutricionales más saludables en su infancia, y por extensión en la edad adulta

Ayuda a prevenir el desarrollo de alergias alimentarias y atopia

Las recomendaciones de cuándo introducir los alimentos

(ESPGHAN) recomendó en 2008

No se debe iniciar al alimentación

Antes de la 17.a semana

Ni después de la 26.a semana

Efectos

Enfermedad celíaca

Alergias alimentarias

Incremento de la obesidad infantil

Organización Mundial de la Salud

Introducción antes de los cuatro meses

Riesgo de obesidad infantil

Puede empezar a recibir alimentos sólidos

La European Food Safety Authority (EFSA) revisó en 2013

El incremento de requerimientos específicos como :

Hierro

Proteínas

Etcétera

Beneficiara

La maduración intestinal

El desarrollo neurológico e inmunológico del lactante

ALSALMA

Ha evidenciado desequilibrios en la ingesta universal presente de los chicos menores de 3 años

Ya presentes en el segundo semestre de la vida relacionadas al desarrollo precoz de obesidad.

Actualmente

Ni siquiera existe prueba que justifique el retraso en la introducción de alimentos

la diversificación alimentaria en chicos de peligro con

Precedentes de asma

Atopia

Alergia alimentaria

Crecimiento inexplicado de IgE en sangre

Con parientes de primer nivel con cualquier diagnóstico parecido

La introducción del gluten

Debería ser gradual y evadir introducir en altas porciones de manera bastante

Periodos de ingesta

Precoz (antes de los 4 meses)

Tardía (más de 7 meses)

Para prevenir

Aparición de patología celíaca

En equipos de peligro la recomendación

Independientemente del peligro personal

Preferentemente en consonancia con la leche materna.

Según la ingesta global del lactante

La consonancia o ni siquiera con la lactación materna

La introducción gradual, por conjuntos de alimentos, ayudará a identificar las actitudes adversa.

los requerimientos específicos

y patologías relacionadas

Factores

Puede predisponer la aparición de cualquier trastorno del comportamiento alimentario

La preferencia

Como natural por el sabor dulce

Su impacto

Analgésico

su uso

Tienen la posibilidad de ser la base de alimentaciones selectivas y desequilibradas

La realidad de un tiempo crítico de introducción de alimentos y de alteración de texturas

Apoya la premisa de que el lactante acepta mejor el cambio a diversas texturas entre los 6-8 meses

Fuera de este lapso la aceptación podría generando una

Complicada

El baby-led weaning

Es un estilo de diversificación guiado por el lactante

Objetivo

Es hacer del proceso algo placentero e incorporar precozmente al lactante

Su elección atenderá

Habilidades motoras del lactante

Disposición de los padres

Debe ser monitorizada.

Hay guías que indican que el pretérmino está preparado para empezar la diversificación cuando pesa por lo menos 5 kilogramo

Los estudios observacionales en los cuales se previene una introducción precoz y desequilibrada de los alimentos diversos de la leche