CAMBIOS, ETAPAS, CRISIS DEL ADULTO

Físicos

Cambios en el cuerpo

Salud y bienestar

Emocionales

Cambios en las emociones

Manejo del estrés

Sociales

Cambios en las relaciones

Rol en la sociedad

Adultez temprana

Establecimiento de la identidad

Carrera y logros personales

Adultez media

Enfoque en la familia y el trabajo

Reflexión sobre metas y logros

Adultez tardía

Jubilación y ajuste a nuevos roles

Reflexión sobre la vida y el legado

Crisis de identidad

Cuestionamiento de la propia identidad y propósito

Búsqueda de significado y sentido de la vida

Crisis de la mediana edad

Reflexión sobre el envejecimiento y la mortalidad

Reevaluación de metas y prioridades

Crisis de la vejez

Afrontamiento de la pérdida y la enfermedad

Aceptación de la propia mortalidad y legado

Mantener una buena salud física y mental

Hábitos saludables de alimentación y ejercicio

Cuidado de la salud mental y emocional

Cultivar relaciones sociales y de apoyo

Mantener amistades y vínculos familiares

Participación en actividades comunitarias

Establecer metas y encontrar significado

Subtópico

Subtópico

Recapitulación de los cambios

Importancia de afrontar estos procesos de manera saludable

Recomendaciones finales para el bienestar en la etapa adulta