Compreensão de si e do outro

Meditação

Explore novas coisas e experiências

Tire um tempo para si

Não se compare com os outros

Viva no presente

Pode ser avaliada por niveis

Baixa

Alta

Media

Comemore suas vitórias

Como eu me sinto hoje?

Meditação

Observar seu corpo

Auditiva

Audição percepção de sons pelo ouvido

Olfativa

Percepção de odores cheiros

Gustativa

Paladar importante para a alimentação

Tatil

Temperatura, pele sentir

Temporal

Não existe orgão especifico para medir o tempo, mas sentimos o tempo passar

Espaciel

Percepção da distacias e do tamanho relativo do objeto

Cinestesia

É a capacidade de reconhecer a localização do corpo

Visual

Visão Percepção de raios luminosos