Educación Física Escolar

disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.

Entre los beneficios más importantes de la educación física se destacan:

Impulsa a una vida activa,

Estimula el trabajo en equipo

Enseña a aprovechar el tiempo libre,

Mejora la autoestima,

Combate el sedentarismo

Disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión

En la antigüedad, los griegos y los romanos idearon sistemas de acondicionamiento físico con el fin de estar aptos para la guerra

Educación física y salud

a práctica física ayuda a prevenir o reducir la incidencia de problemas de salud relacionados con el corazón, la regulación del metabolismo y el peso y los problemas musculares,