Recuperació fisiològica de l'exercisi

Concentració muscul

Isotèrmica

Isotònica

Excèntrica

Concèntrica

Tipus de muscul

Segons el teixit muscular

Esquelètic

Cardiac

Llis

Segons el moviment

Agonistes

Antagonistes

Ficadors

Estructura muscul

Ventre muscular

Tendó

Tendinitis

Ferides

Estrebada muscular

Traumatismes

Esquinç

Fractura

Tipitimia

Crisi asmàtica

Contusió

Hemorragia nassal

Descans

Subtopic

Primers auxilis

Decàleg socorrista

Maniobres de reanimació

Reanimació cardiopulmonar

Revisions mèdiques

Vendes i farmaciola

Dutxa i canvi de roba

Absència d'hàbits perjudicials

Sedentarisme

Postures corpoals incorrectes

Dopatge

Dopatge en sang

Amfetamines

Anabolitzans

Betablocadors

Narcotics i analgèsics

Drogues

Drogues de disseny

Tabac

Alcohol

Dièta equilibrada

IMC

Calcul del volum calòric total

Alimentació variada

Fonts energètiques

ATP

Vies per on obtenir-ne

Aeròbiques

Reserves lupidiques

Anaeròbiques

Làctea

Glucosa muscular

Glucosa anaeròbica làctea

Àcid làctic

Alàctea

Fosfocreatina

Nutrients

Energetics

Proteines

Hidrats de carboni

Greixos

Protectors

Greixos

Sals minerals

Potassi

Ferro

Calci

Vitamines

Constructors

Greixos

Hidrats de carboni

Proteines

Aigua

Sals minerals

Millora

Estat d'ànim

Condició física

El rendiment intelectual

Preveu

Diabètis

Hipertensió arterial

Mal d'esquena

Restrenyiment

Osteoporosi

Model de pràctica

Ecologista

Narcisista

Organització de les competicions

Eliminatòria directa amb repesca

Sitema mixt

Lligues

Eliminatòria directa

Classificació

Individual

Amb oposició

Sense oposició

En equip

Sense oposició i amb col·laboració

Amb oposició i col·laboració

Oposició directa

Fases de joc

Reglament

Atac

Contraatac

Defensa

Estructura

Condició física

Reglament

Temps

Normes

Espai

Tècnica

Col·lectiva

Sistemes de joc

Mitjan bàsics tàctics

Decisió estratègica

Comunicació

Tàctica

Combinació de tècniques

Situació estratègica

Models d'execusió

Factor psicològic

Escènic

Entomotor

Misitic

Àmbit d'actuació

Esport terapeutic o higiènic

Objectius

Preventiu

Estètic

Modificacions

Externes

Internes

Educació fisica i esport escolar

Esport de competició

Esport fisic

Dèbil

Fort

Esport econòmic

Baix

Alt

Esport adaptat

Esport lleure o recreatiu

Menys competitiu

Mes competitiu

Subtopic

Activitat física

Preventius

Hidratació i alimentació

Vestuari i calçat adequat

Escalfaments i estiraments previs

Sistèma cardiobascular

Flux sanguini

Despesa cardiaca

Aparell respiratòri

Capacitat de difusió d'oxigen

Capacitat respiratòria màxima

Sistema muscular

Fibres musculars

Lentes o vermelles

Mixtes

Ràpides o blànques

Aparell respiratori

Efecte sobre el consum màxim d'oxigen

Sistema cardiobascular

Efecte sobre la hipertròfia i la despesa cardiaca

Sistema muscular

Hipertròfia muscular