Efectos de la actividad física en adultos mayores que tienen obesidad mediante 3 modelos de intervención
En este ejercicio participaron 76 adultos mayores con un promedio de edad a 67 años, con problemas de sedentarismo y un IMC promedio de 30kg/m
Control (CON), Prescripción en el hogar (PRES), Monitorización (MON) y Recomendación (REC).
CON: Mantener alimentación sana durante la aplicación del porgrama
PRES: Actividad física en casa con calentamiento y estiramiento adecuado. Control medico cada 3 semanas.
MON: 3 días a la semana por una hora mediante un monitor especializado
REC: Sugerencia verbal y escrita por parte del medico.
Antes y después se sacaron
Indice de masa corporal (IMC)
Indice - Cintura - Cadera (ICC)
Porcentaje graso/Σ 6 PLIEGUES
Capacidad aeróbica T 6M
Conclusiones
Toda aplicación de un programa que busca la eficacia de este mismo en adultos mayores con sobrepeso debe estar complementado con una alimentación sana y balanceada.
El grupo de monitorización fue el que tuvo los mejores resultados ya que en todos los casos sus índices disminuyeron
No todas la personas acatan una sugerencia medica y más si llevan hábitos físicos y nutricionales deficientes.
Según Minsalud, el 56.4% de colombianos sufre de sobrepeso u obesidad, convirtiéndose en un tema de cuidado e importancia sanitaria en todo el país.
Datos de la intervención
El IMC en los grupos CON y REC aumentaron de 2 a 3 decimas después de aplicado el programa, mientras que los grupos PRES y CON lo redujeron en 4 decimas
El ICC en los 4 grupos disminuyo.
Las decimas de IMC no redujeron lo suficiente como para establecer un mejoramiento significativo.
En los grupos PRES y MON el Σ 6 PLIEGUES bajaron considerablemente, mientras que en los otros 2 grupos aumento.