EFECTOS DEL SISTEMA
ENDOCRINO
secreción de hormonas
Homeostasis
Mantenimiento de funciones fisiologicas
Degradación de hormonas
Transporte de H
proteínas transportadoras
Hormonas
Catecolaminas.
-Adrenalina y noradrenalina
-Importante para producción de FM y potencia
-Dilatadores vasculares periféricos
-Aumento de sistemas enzimáticos en el musculo
-aumento de velocidad de contracción y disponibilidad de energía
-Aumento de tensión arterial y flujo sanguíneo
Testosterona
Mejora potencial de producción en FM Y MASA
- Interactúa con receptores neuronales
- Aumento de la cantidad neurotransmisores
- Influyen en cambios de proteínas
estructurales
Efectos directos e indirectos
Hormona del creciemiento (GH)
-Somatotropina
-Favorece absorción aminoácidos
Síntesis proteica en el músculo
-Hipertrofia (tipo I y tipo II)
Disminuyre la utilización de glucosa
Disminuye síntesis de Glucógeno
Aumenta el transporte aminoácidos (membrana celular)
Aumenta la síntesis proteínas
Aumenta la utilización AG
DIGESTIVO
Subt-Vasoconstricción del área
esplácnica.
-Se dificultan los procesos
de absorción intestinal y
aclaramiento de lactato.
-Se reduce marcadamente
la irrigación esplácnica.ema
ESOFÁGICA
* Motilidad: descenso de las contracciones al aumentar la intensidad, aumento de la velocidad peristáltica a baja intensidad
* Reflujo gástrico: aumento de la incidencia con ejercicios de alta intensidad
INTESTINAL
*Intestinodelgado:tránsitoyabsorciónintestinal,descensodeabsorciónagua,electrolitosynutrientesenejercicios.
GÁSTRICA
* Secreción: pocas modificaciones al 50-70% VO2max
* Vaciamiento: pocos cambios a intensidades moderadas (<80%VO2max), enlentecimiento de vaciado a elevada intensidad
Hormonales
Alteraciones vinculadas con la intensidad del trabajo físico realizado
ejercicios por debajo del umbral anaeróbico
-incremento de la secreción de jugo digestivos
-aumento de la actividad peristáltica general
-incremento de la velocidad del vaciamiento gástrico.
BENEFICIOS
-Mejora transito intestinal. -Incrementa metabolismo.
-Acelera los procesos digestivos.
-Reduce el estrés y malestares digestivos.
-Mejora control del apetito al provocar cambios hormonales. -Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer,especialmente de colon.
EFECTOS
* Catecolaminas
* Péptido intestinal vasoactivo
* Secretina
* Polipéptido pancreático
* Somatostatina
* Gastrina
* Motilina
* Glucagón
* Colecistoquinina.
URINARIO
-Excreción de toxinas y subproductos
metabólicos.
-Mantener los fluidos del cuerpo y el
equilibrio ácido-base.
-Regular los niveles de
electrolitos y secretar
varias hormonas
Importantes.
EFECTOS H
Mantener el equilibrio de líquidos durante el ejercicio es la hormona antidiurética (ADH)
Aldosterona y Angiotensina II
Responsables de la restauración de los niveles normales de electrolitos
Eleva la producción de proteínas
Mantienen el equilibrio ácido-base.
EJERCICIO
intenso
-Producción de ácido láctico. -La orina se vuelve más ácida
después
-Ayudan a metabolizar el ácido láctico restante
-Convirtiéndolo en glucosa o azúcar de la sangre