Grupos de alimentos

¿Que son?

Aportan los nutrientes para una alimentación sana y equilibrada

Leche y sus derivados

Forma lipidos

Las carnes, los pescados y el huevo

Rica en proteínas, vitaminas y minerales

Patatas, legumbres y frutos secos

Brindan energía y proteína

Verduras y hortalizas

Energía

Las frutas

Funcion reguladora

Pan, pasta, cereales, azúcar y dulces

Brinda calorías por sus carbohidratos

Grasas, aceite y mantequilla

síntomas de saciedad

Función energética

Proteicos

plásticos

sustancias contenidas en los alimentos