ADAPTATIVES
CARACTÉRISQUES
MOYENS
AFFILIATION
GÉRER SES CONFLITS EN ALLANT VERS LES AUTRES POUR DEMANDER DE L'AIDE, DU SUPPORT ET DE LA COMPRÉHENSIO9N.DIFFÉRENT DE LA SOCIABILITÉUN TROP PLEIN D'AFFILIATION PEUT MARQUER LA DÉPENDANCE
AFFIRMATION DE SOI
COMMICATION SANS DÉTOUR DES SENTIMENTS ET DES PENSÉES, D'UNE FAÇON NI AGRESSIVE NI MANIPULATRICE
ALTRUISME
DÉVOUEMENT A AUTRUI QUI PERMET AU SUJET D'ÉCHAPPER À UN CONFLIT
ANTICIPATION
FAIRE L'EXPÉRIENCE DES PENSÉES, DES ÉMOTIONS ET DES ÉVÈNEMENTS QUIS ONT LIÉS À UNE SITUATION À VENIR
FUITE ET ÉVITEMENT
S'ÉCHAPPE D'UNE SITUATION DIFFICLE GÉNÉRATICE D'ANXIÉTÉ ET D'ÉMOTIONS TROP FORTES
HUMOUR
QUAND APPLIQUÉ POUR SOI-MÊME = UN MÉCANISME
SUBLIMATION
EX: ON FAIT NOTRE TRAVAIL, ON A PAS LE CHOIX.ÉVITER DE RÉGLER LES CAUSES DE STRESS EN FAISANT AUTRE CHOSE
SUPRESSION
PEUT FAIRE VIVRE UN STRESS POST-TRAUMATIQUEFAIT UN BLOCAGE MENTAL
NE SONT PLUS ADAPTIFS QUAND
PP COURS 5 P.43
RÉDUIT LA CAPACITÉ À COMPOSER AVEC LA RÉALITÉ
Sujet secondaire
DÉFENSIVE
MOYENS FAVORISANT LA DÉFENSE : BOUCLIER CONTRE L'ANXIÉTÉ, LA PRTE DE L'ESTIME ET DE LA SOUFFRANCEPOUR SE PROTÉGER DU JUGEMENT DES AUTRES, DE SES PROPRES ÉMOTIONS ET DE L'ANXIÉTÉ
COMPENSATION
DISSIMULATION DES FAIBLESSES PAR LA MISE EN ÉVIDENCE DES FORCES
DÉNI
REFUS DE CONSIDÉRER UNE SITUATION
DÉPLACEMENT
TRANSFERT D'ÉMOTIONS D'UNE CIBLE À UNE AUTRE
IDENTIFICATION
S'ATTRIBUER LES QLTÉ D'UNE PERSONNE ADMIRÉE