MEDIDAS ANTROPOMÉTICAS

Son técnicas que nos permiten analizar la composición corporal de cada persona, estas técnicas son las más empleadas en el estado nutricional.

Enfermedad coronaria.

Diabetes tipo 2.

Cáncer de endometrío, de mama y de colon.

Hipertensión.

Dislipidemia (niveles altos de colesterol).

Accidente cerebrovascular.

Enfermedad del hígado y de la vesícula.

Apnea del sueño y problemas respiratorios.

Artrosis.

Problemas ginecológicos.

Ectomorfo: mas delgado.

Mesomorfo: mas musculoso.

Endomorfo: tendencia a engordar.

La Atura

El Peso

Circunferencias Corporales

Grosos del pliegue de la piel

PERÍMETROS CORPORALES

Se calculan con una cinta métrica y nos permiten conocer la evolución de la masa muscular.

Los más utilizados son el perímetro abdominal, el brazo relajado, el brazo contraído, el del muslo medial, el de la pierna y el del glúteo.

PLIEGUES CORPORALES

Permite conocer la grasa subcutánea de una persona y para su medición es necesario contar con un plicométro.

Es un método utilizado para estimar la cantidad de masa corporal que tiene una persona, y determina por tanto si el peso está dentro del rango normal lo, por el contrario tiene sobrepeso o delgadez.

EJEMPLO DEL CÁLCULO DEL IMC

Un hombre o una mujer pesa 125 kg y mide 1,75metros, tiene el IMC igual a 40,8 es decir, es obeso.

PESO = 125Kg = 40,8

ESTATURA = 1,75 * 1,75 = 3,06

Su IMC es 40,8 lo que indica que su peso está en la categoría de obeso para adultos de su misma estatura.

Para su estatura, un peso normal variaría entre 56,7 a 76,3 kilogramos.