MOMENTO DE SUEÑO Y VIGILIA EN NIÑOS DE 1 A 3 AÑOS

Las horas de sueño dependen de la edad del niño, por ejemplo:

RECIÉN NACIDO

20 horas a más

TERCER MES

5 y 9 horas

SEXTO MES

11 o 12 horas

AL AÑO

13 horas

IMPORTANTE

SÍNDROME DE MUERTE SÚBITA

Se define como la muerte repentina e inesperada de un niño menor de un año aparentemente sano.

El bebé abre y cierra los ojos por breves periodos.

El bebé está quieto atento y tranquilo.

Se encuentra inquieto y respira de forma irregular

Señal de alerta de parte de su bebé

Establece un horario de sueño regular y mantenerlo

Atención a los factores ambientales.

Mantener la cama en buenas condiciones

Regula los horarios de comida

Evita las siestas largas durante el día

Establece un ritual relajante para ir a dormir

Baños relajantes

Vestir al bebé con su pijama, comunicándole que ya será hora de dormir

Iniciar el momento para dormir

Existen dos:

¿Qué significa?

Que el bebé se encuentra calmo, relajado y su respiración es rítmica.

¿Qué se debe hacer?

Como cuidador tomar un descanso pero siempre estando pendiente del bebé

¿Qué signfica?

El bebé mantiene los ojos cerrados y es probable que haga muecas, sonría o emita sonidos leves, mientras su respiración es irregular.

¿Qué se debe hacer?

Dejar que el bebé permanezca en ese estado y, cuando y cuando reclamé su atención, acuda en el momento indicado.

UN AMBIENTE ADECUADO

Cesta oval o moisés (Fondo 75 x 53 cm. Alto 20 cm)

Alto: máximo 5cm

Preparar al niño con frases que indiquen ya pronto iremos a dormir

Brindarle un lugar adecuado para dormir

Ofrecer un ambiente calmado y relajado

No utilizar amenazas

Colocar en la posición correcta para dormir

Permitirle chuparse el dedo y evitar el chupón

Respetar:

Hábitos

Ritmo

Y duración del sueño