nourriture
protéine

les steak

poulet rôti

frit du poisson
des fèves
les cacahuètes
bouillir des oeufs
côtes levées
laitière

du lait
la creame glace
du yaourt

du crème aigre

du fromage

du fromage à tartiner
du entremets
fruits et légumes
la kiwi
une oranges

les ananas
Les mangues

une tomate

les avocat

patate douce
grains

la céréales

du pain
frit du riz
le maïs-soufflé

des nouilles

un petit pain

les crackers