nutricion y salud
alimentación.
se seleccionan varios alimentos.
la alimentación tiene que cumplir ciertos requisitos:
tiene que ser adecuada.
tiene que ser accesible.
tiene que ser variada.
Dieta.
esto incluye
desayuno, almuerzo, merienda y comida.
nutrición.
proceso digestivo de los alimentos.
hidratos de carbono.
proteínas.
lípidos.
vitaminas y minerales.
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las frutas y las verduras siempre seran una primera opción ya que tienen una gran fuente de vitaminas y nutrientes.
es importante mantener una alimentación balanceada para no sobre cargar nuestro cuerpo de alimentos.
es importante mantener una actividad física.
la actividad fisica nos ayuda no solo con nuestro proceso digestivo sino que tambien nos ayuda a quemar calorias que tengamos de mas.
dieta correcta y saludable.
es importante mantener una dieta saludable debido a que esto mantiene nuestro cuerpo activo.
dieta saludable.
es importante que en nuestra dieta incluyamos todos los alimentos que nos brinden una alta cantidad de nutrientes ya que nuestro cuerpo los necesita sin olvidar el agua ya que nuestro cuerpo se compone del 70% de agua.