Relaciones Interpersonales-Asertividad
¿QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La INTELIGENCIA EMOCIONAL consiste en el control adecuado de las emociones. Darse cuenta de los propios sentimientos en el momento en que ocurren es la base de la inteligencia emocional.
LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES SEGUN SALOVEY SON LAS SIGUIENTES:
Autonciencia
Autoregulacion
Motivacion
Empatia
Destrezas Sociales
ASERTIVIDAD
El termino de asertividad proviene del latín asserere o assertum que significa "afirmar o defender". La asertividad es una habilidad social que permite a la persona comunicar su punto de vista desde un equilibrio entre un estilo agresivo y un estilo pasivo de comunicación. LA ASERTIVIDAD NOS PERMITE:
Expresarnos en forma libre, manifestando lo que siente y piensa, sin hacer daño o lastimar a otras personas.
Nos facilita comunicarnos con las demás personas en forma directa, abierta, sincera, espontánea y adecuada.
Nos ayuda a comportarnos en forma respetuosa hacia sí misma y a los demás, mostrando aprecio y reconocimiento por sus debilidades y fortalezas.
Nos permite ser proactivos, luchando por hacer realidad nuestros sueños y metas.
LOS COMPORTAMIENTOS PUEDEN SER AGRESIVOS O PASIVOS.
RELACIONES INTERPRESONALES
Una relación interpersonal es una interacción recíproca entre dos o más personas. Se trata de relaciones sociales que, como tales, se encuentran reguladas por las leyes e instituciones de la interacción social. LAS RELACIONES INTERPERSONALES PUEDEN SER POR:
ESTRATEGIAS PARA RESPUESTAS ASERTIVAS
Tener un buen concepto de sí mismo
Planificar las respuestas
Ser educado
Guardar disculpas para cuando sean necesarias
No recurrir a amenazas
Aceptar la derrota cuando sea necesario
TECNICAS DE LA COMUNICACION ASERTIVA
DISCO RAYADO
BANCO DE NIEBLA (FOGGING)
ACUERDO PARCIAL
ACERSION NEGATIVA
INTERROGACION NEGATIVA
COMPROMISO VIABLE
LIBRE INFORMACION
DECIR NO
ANALISIS DE LA INTELIGENCIA EN LA VIOLENCIA DE GENERO
La violencia en la pareja se entiende como la relación de abuso que se establece dentro de una pareja, ya sea que quienes la conforman vivan o no juntos, siendo su vínculo enmarcado por diversos tipos de compromisos, formales o personales.
Esto incluye la relación conyugal, relaciones de convivencia, relaciones de noviazgo y las relaciones de la ex-pareja. Esta forma de violencia ha sido también denominada violencia doméstica, entendiendo por espacio doméstico, aquel delimitado por las interacciones privadas de una pareja.
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL TEMPERAMENTO
La expresión "Temperamento" se relaciona con las bases biológicas o constitucionales de las personalidad, las características del TEMPERAMENTO son las siguientes:
SANGUINEOS: Son las personas con un humor muy variable.
MELANCOLICOS: Son las personas tristes y soñadoras.
COLERICOS: Son las personas cuyo humor secaracterizaba por una voluntad fuerte y sentimientos impulsivos, en las que predominaba las bilis amarilla y blanca.
FLEMÁTICOS: Son aquellas personas que se demoran en la toma de decisiones, suelen ser apáticas, aveces con mucha sangre fría.