STRES

Dictionar Medical

Stres-starea reactionala a organismului supus unei actiuni bruste .

Stres-un dezechilibru intens perceput subiectiv de catre un individ intre cerintile organismului si a mediului si posibilitatile de raspuns individual.

Stres-termen general utilizat pentru orice factor de mediu capabil sa provoace la om si la animale o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului , determinand uneori imbolnaviri grave.

1.Boala psihica sau fizica

-la nivel pshic -prin teama , nervozitate , incordare, dar la nivel fizic - prin stimularea secretiei de adrenalina, intensificarea batailor inimii ori transpiratie.

2.Abuz fizc , emotional sau sexual

*abuz fizic-agresarea copilului in mod deliberat de catre adultul in grija caruia se afla el , sau de orisicare alta persoana , procarea de leziuni sau otravirea copilului ;

*abuz emotional- actionare psihica asupra copilului , unica sau repetata , atitudine neglijenta sau ostila, alte comportamente ale parintilor sau ingrijitorilor care provoaca copilului deformari ale autoaprecierii , pierderea increderii in sine si care complica procesul de dezvoltare si socializare a copilului;

*abuz sexual-antrenarea copilului intr-o activitate realizata cu intentia de aproduce placere sau de a satisface nevoile unui adult ,care,prin varsta si dezvoltare, se afla fata de el intr-o relatie de raspundere ,incredere sau putere.

3. Situatie financiara precara

*atunci cand oamenii sunt pisiti de siguranta , de trainicie,dependenti de vointa cuiva sau de imprejurari imprevizibile.

4. Prietenii- conflicte cu prietenii,lipsa prietenilor , lipsa suportului social.

*adesea oamenii se incredinteaza asa numitilor ,,prieteni' dar aparentele inseala si odata ce ,,deschid ochii'' si vad realiatea nu e cea ce doreste sa fie fiecare dar e total opus , de aceea sunt stresati cand afla cine le-a fost ,,prieteni''.

Ciroza Hepatica

Persoanele supuse unui stil de viata stresant sunt mai predispuse unui consum excesiv de alcool , care poate genera aparitiei cirozei hepatice, in plus stresul genereaza vulnerabilitate la nivelul organismului , acesta fiind mai predispus la infectii opurtuniste de tipul hepatiilor.

Anxietate

Se manifesta print-o teama exagerata declansata de stimuli minori , ce pot face pacientul sa experimenteze senzatii de neputinta, frica, panica,in aceste situatii,prezenta unui terapeut poate fi de ajutor.

Diabet

Stresul este responsabil de cresterea cantiitatii de zahar in sange , ceea ce favorizeaza aparitia diabetului ; de asemenea,studiile au aratat faptul ca persoanele stresate au un risc de doua ori mai mare, comparativ cu persoanele cu un stil de viata echilibrat , de a avea un aport crescut de glucide , cea ce creste cu riscul de diabet.

Hipertensiune arteriala

In momentul in care organismul este supus unui stres puternic , in corp de de elibereaza adrenalina si cortizol ; cand organismul se relaxeaza , productia acestor substante scade; in conditiile unui stres prekungit , in organism exista o concentratie in platou a acestor doua substante cu efect de crestere asupra vitezei de circulatie a sangelui prin artere; hipertensiunea arteriala creste riscul de aparitie a accidentului vascular cerebral cat si insuficientei cardiace.

Dermatita

Reprezinta o inflamatie la nivelul pielii, cauzata de diverse bacterii sau germeni; in conditii de stres , imunitatea organismului scade , ceea ce il face mai susceptibil si mai predispus la astfel de infectii oportuniste.

Activitate fiizica regulata, sport, plimbari.Sedentarismul , activitatile ,,stationare'' precum vizionarea unui film sau utilizarea ecranelor pentru a verifica ce este nou pe retele sociale , nu fac decat sa sporeasca stresul resimtit.

Adoptarea si practicarea unor tehnici de relaxare , pot fi sedinte de masaj,yoga,dar si meditatie individuala .

Un regim alimentar echilibrat , fara excese, inclusiv excese de cofeina sau alcool sau mentinerea unei rutine , a unui program de somn .

Alocarea unui timp special dedicat familiei si apropiatilor .

Stresul acut

-cea mai frecventa forma de stres. Este cauzat de cerintele si presiunile din perioada recenta si de cele anticipate in viitorul apropiat . Este vorba de stresul cotidian , obisnuit in multe situatii normale.

-poate fi placut si incitant ,in doze mici ;

-epuizat,cand depaseste limita.

Stresul acut episodic

-apare atunci cand este cauzat de evenimente traumatice si poate cauza in astfel cazuri probleme de sanatate psihologica,precum sindromul de stres post-traumatic (PTSD).

-stil de viata nesanatos;

-cauzeaza probleme grave de sanatate fizica si psihica.

Stresul cronic

-apare atunci cand o persoana nu vede o cale de iesire dintr-o situatie dificila 'se simte fara speranta si renunta la autarea solutiilor.

-oamenii rapid se obisnuiesc cu acesta si uita ca este acolo;

a