¿Cómo afrontar la presión de Grupo?
Siendo Auténticas o Auténticos
Ser uno mismo o una misma
Actuando con nuestras propias características, potencialidades, habilidades, etc.
Actuando de acuerdo con nuestras propias convicciones y valores.
Desarrollar un estilo de comunicación asertiva
Expresar nuestras ideas con libertad, al igual que rechazar cualquier acto o situación incorrecta.
Ejemplos:
¨No gracias¨
¨Lo siento, pero hoy no puedo¨
¨Tengo un compromiso¨
¨Tenemos que cuidarnos hasta que pase todo esto¨
¨Me gustaría pero por ahora no podemos reunirnos¨
Tomando decisiones responsables
Tomar en cuenta que puede haber más opciones
Pensando en las consecuencias.
Haciendo balances en nuestras decisiones, de cual es más importante que te beneficiara en tu vida.
Ejecutando nuestro sentido de limites.