6 Consecuencias del estrés

Больше похоже на это

Ciencias del deporte y la recreacion

от Ema Figueroa

Método de Hanlon (A+B)C*D

от JUAN JOSE MARTIN PAREDES BARRON

el Marco Jurídico de los servicios de salud en México

от Mayela aidee GUTIÉRREZ

El oso polar

от Rocio del Pilar Sanchez Canales

Bibliografía: Zaplana, C. (2019), 6 efectos del estrés en la salud (y cómo gestionarlo), recuperado de https://www.cuerpomente.com/blogs/come-limpio/efectos-estres-salud_1445

Fecha: 4 - dic - 2019

Autor: Paul Argemis Sarango

6 Consecuencias del estrés

Type in the name of the company you are going to have an interview with.

Debilita el sistema inmune

Cambiar la rutina diaria, escuchar música, leer un libro

Baja de defensas e infecciones

Estrés crónico

Grasa Abdominal

Cambio de habitos alimenticios, ejercicio físico

Problemas de salud, estéticos y baja autoestima

Resistencia a la insulina, enfermedades cardiovasculares e inflamación crónica.

Link casi directo al cancer

Técnicas de relajación, practica de un deporte, mejorar la alimentación, dormir las horas necesarias, tc.

Crecimiento de células tumorales

Malos hábitos, pensamientos negativos

Problemas de salud

Realizar actividades físicas como: caminar con un amigo, tomar clases de yoga, etc.

Enfermedades como: cáncer, cardiopatías, obesidad, diabetes, entre otras

Malos hábitos (fumar , beber, comer constantemente)

Riesgo de Cardiopatías

Controlar y bajar nivel de estrés

Riesgo de fallecer por cardiopatía

Orgnismo en tensión

Incremento del apetito

Afrontamiento

Enfocarse en actividades que no involucren comer para reducir el estrés

Efecto

Ganar peso

Causa

Estrés crónico (episodios frecuentes de estrés)