Los alimentos y los Nutrientes

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Los alimentos y los Nutrientes

En los alimentos se encuentran los principales nutuientes

Proteinas

necesarios para los músculos y órganos del cuerpo

carnes, huevos, pescad

vitaminas minerales

fundamentales para evitar enfermedades

frutas y verduras

Fibra

ayuda a que el aparato digestivo funcione correctamente

peladura de frutas y alimentos integrales

Hidrato de carbono

estan en

azucar, miel, legumbres, pastas

Grasas

nos aportan energia

Estan en

mantequilla, margarina, beicon. aceite