Organigrama

La dosificación de cargas en el ejercicio físico se refiere a cómo se distribuyen y administran diferentes variables para optimizar el rendimiento y los efectos en el cuerpo. Estas variables incluyen la intensidad, que mide la fuerza del esfuerzo; la duración, que se refiere al tiempo dedicado a la actividad; y el volumen, que contabiliza la cantidad total de trabajo realizado en un periodo específico.

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