по Julissa Gallardo 3 лет назад
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ejercicios de preparación especial: sistema de la preparación física de los deportistas de alto nivel y abarcan un conjunto de medios que incluyen elementos de la actividad competitiva
Los ejercicios auxiliares: presuponen acciones motoras que crean una base especial para el consiguiente perfeccionamiento de una u otra actividad deportiva
ejercicios de preparación general: sirven para el desarrollo funcional del organismo del deportista.
permite incrementar las posibilidades funcionales de los distintos órganos y sistemas del organismo.
mejora la coordinación neuromuscular
fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, coordinación