Terapias De La Tercera Generación

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Terapias de la tercera generación

Es importante ir más allá de los reduccionismo de “ todo está mediado por el ambiente” o “ todo depende de nuestros pensamientos”. Veremos que entorno, pensamientos, lenguaje, vínculos e, incluso, otras dimensiones como la dimensión de ética y valores que poseemos, mediarán en nuestros procesos psicológicos y, por tanto, serán recogidas por todas estas técnicas

Terapias de 2a generación

la terapia cognitivo-conductual, el énfasis no está en el contexto sino en los procesos mentales del sujeto. No sería tan crucial el aprendizaje o la vivencia que la persona tiene del entorno como la interpretación subjetiva que hará de ella.

Terapias de 1a generación

Este surgió como reacción a las terapias de origen psicoanalítico, que imperaban en ese momento. El conductismo llevado a la terapia interpersonal ponía el énfasis en el ambiente como origen y modulador de los problemas del paciente.

Objetivo principal

El objetivo principal de este tipo de terapias pasa por cambiar el modo de percibir el problema por parte del individuo tratado, sin intentar un control extremo o extirpar sus conductas como si fueran algo de lo que avergonzarse sino ayudándole a observar y replantear la relación entre dichos comportamientos y la funcionalidad que se les ha dado, así como la propia vinculación con su funcionamiento habitual, modificandolas desde la aceptación.

Es decir, se plantea la necesidad de ver el tratamiento no como una lucha contra unos síntomas, sino en una reorientación vital que permita generar cambios significativos, reales y permanentes.

PRINCIPALES TERAPIAS

Terapia cognitiva con base en el estar atento

desarrollado por Segal, Williams y Teasdale en el 2002, para prevenir recaídas en la depresión crónica. Ellos proponen que las recaídas se deben a la reactivación de patrones de pensamiento negativos cuando surgen estados de ánimo disforicos

Terapia de la reducción del estrés basada en la atención plena

es un programa que le ayuda a calmar su cuerpo y su mente para ayudarle a sobrellevar la enfermedad, el dolor y el estrés. La MBSR enseña a practicar la "atención plena", la cual se centra en prestar atención únicamente a lo que está ocurriendo en el momento presente.

Terapia de activación conductual

es un tipo de terapia psicológica que alienta a una persona a emprender o volver a realizar actividades que le resulten significativas.

Terapia conductual integrada de pareja

es una propuesta de inter- vención psicoterapéutica, la cual hace hincapié en que las personas acepten patrones de comportamiento considerados como inadmisibles en sus parejas.

Psicoterapia analítica funcional

enfatiza el uso de la relación terapeuta-cliente a objeto de utilizar con toda su intensi- dad las oportunidades de aprendizaje que surgen en la sesión terapéutica (por ejemplo, intervención in vivo).

Terapias de conducta dialéctica

desarrollado específicamente para abordar el Trastorno Límite de Personalidad, especialmente los síntomas de impulsividad e inestabilidad que se materializan en actos suicidas y parasuicidas.

Terapias de aceptación y compromiso

eliminar la rigidez psicológica para lo que emplea algunos procedimientos básicos como la aceptación, estar en el presente, el desarrollo y el compromiso con los valores propios, el descubrimiento del yo como contexto y la desactivación del pensamiento

Terapias De La Tercera Generación

Están centradas en mejorar el bienestar subjetivo del paciente, trabajar mas sobre el contexto en el que se encuentra y no centrándose tan solo en sus conductas y sintomatología.

suponen una nueva visión sobre como afrontar los problemas de la mente y el comportamiento humano.

las nuevas terapias de tercera generación permiten quitar el foco del abordaje sindrómico y en la eliminación de síntomas y reemplazarlo por nuevos aprendizajes y nuevas habilidades.