Aumento de la Frecuencia Cardiaca durante el Ejercicio
Sedentario/Atleta
Atleta; Pulsaciones bajas, ahorro de energía
Sedentario; Pulsaciones rápidas, aumento de la fatiga en menor tiempo
Presión arterial alta
Medir durante el ejercicio
Controlar zonas de entrenamiento
Entre mas edad menos F.C durante el ejercicio
Relacion de la F.C con conceptos fisiológicos
Mmol/L
Máximo estado estable del lactato (MLSS)
Consumo máximo de oxigeno (Vo2Max)
Umbral de lactato (LT)
Umbral ventilatorio (VT)
Comienzo de acumulación de lactato en sangre (OBLA)
Sistemas energéticos
Fosfagenos
Oxidativo (Aero)
Glucolisis (Anae)
Beneficios
Aumento de la velocidad del flujo sanguineo
Circulación mas rápida
Presión arterial adecuada
Salud
Eficiencia del corazón
Variaciones
Genero
Edad
Tipo de ejercicio
Temperatura corporal
Como medir la F.C, sin instrumento
Pulso Carotideo (Cuello)
Pulso radial (Muñeca)
Pulso femoral (Ingle)
Pulso cubital (Codo)
Pulso popliteo (Rodilla)
Pulso temporal (La Sien)
Pulso medio (Pie)
Como medir la F.C, con instrumento
Pulsómetros