Corpo e Saúde

um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade

Físicos

condições do nosso corpo que vai além da ausência de doenças, pois também está relacionada à: disposição; vida saudável; autoestima física e força

você parecer estar bem se mostrando sempre forte independente do que você esteja passando.

Psicológicos

auto aceitação, bom desempenho com as pessoas, aparência física, corpo, sentimentos e etc..

- Correr.
- Natação.
- Futebol.
- Voleibol.
- Andar de bicicleta.

1 - Combate o excesso de peso.
2 - Reduz a pressão arterial.
3 - Ajuda a controlar a glicemia.
4 - Fortalece ossos e articulações.
5 - Aumenta a força e a resistência muscular.
6 - Promove a sensação de bem-estar.
7 - Diminui o estresse.
8 - Combate a ansiedade e a depressão