ENFERMEDADES CARDIOBASCULARES
DEFINICION: La enfermedad cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis.
FACTORES DE RIESGO.
Edad actual
Tabaquismo
Sedentarismo
Obesidad( Perímetro , abdominal , aumentado)
Hipertension arterial
Dislipidemia (elevación de colesterol y triglicéridos)
Herencia de enfermedad coronaria
Diabetes
Quezada Colos Maryori Aracely
TIPOS
La cardiopatia coronaria
La insuficiencia cardiaca
Las arritmias
Prevencion
DEJAR DE FUMAR
Controlar otras enfermedades, como la presión arterial alta o el colesterol alto y la diabetes.
• Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios la mayoría de los días de la semana.
• Seguir una dieta baja en sal y grasas saturadas.
• Mantener un peso saludable.
• Reducir y controlar el estrés.