ESTAMOS HECHOS DE LO QUE COMEMOS

Tanto nuestra salud física como nuestra salud emocional dependen de nuestra nutrición.

Estamos construidos por millones de células las cuales realizan todos los procesos vitales

respiramos porque hay células que construyen los pulmones y que se conectan con las células eléctricas que envían la orden a los pulmones, etc.

erradicar de nuestra vida es la comida basura o comida chatarra baja en nutrientes y llenas de sustancias tóxicas

como conservantes, colorantes, sal, azúcar y harinas refinadas, grasas saturadas, alimentos de origen animal (casi siempre de dudoso origen), etcétera.

Lo segundo, es cuidar mucho lo que penetra a través de la piel.

No olvidemos que la piel es un aparato digestivo externo. Todo lo que absorbe pasa al torrente sanguíneo a través de los vasos capilares.

productos de higiene que utilizamos contienen varias sustancias ‘venenosas’

Por último (y lo más importante) es comer frutas y verduras

. La Organización Mundial de la Salud recomienda comer de 5 a 9 raciones de fruta y verdura diariamente

, pero la mayoría de las personas no llegan ni a acercarse a esa cantidad de alimentos básicos para mantener la vida a través de una células sanas.

tras digerir y procesar de forma química los alimentos, estos pasan a la sangre y los nutrientes llegan a las células.

si comemos bien, nuestras células funcionarán bien con todas sus consecuencias y si comemos mal, nuestras células funcionarán mal con todas sus consecuencias también.

estamos hechos de tal manera que las células tienen buenos recursos para limpiarse y renovarse si abusamos o nos excedemos durante un tiempos

eso sí debe obsesionarnos pues en la medida que seamos conscientes de desintoxicar a nuestras células tendremos una mayor calidad de vida con una salud física y también emocional bien construída