Etapas de la comprensión de nuestros emociones.
7. Interactividad
La persona logra anticipar como interactúan las emociones en relación con los demás.
Analiza la interacción de sus emociones consigo mismo.
6. Empatía
La persona pasa por estadios emocionales y aún asi logra abrirse a los demás.
Busca ayuda para comprenderse mejor.
5. Causalidad
Se comprende que causa las emociones.
La comprensión viene desde la identificación de ¿qué los provoca?.
4. Diferenciación
Persona consciente de sus emociones.
Maneja el grado de intensidad de sus emociones.
Opinión: Jacobo García
En mi opinión si aplicamos la empatía nos ayuda a acercarnos a los demás, sin embargo, cuando no podemos poner límites a lo cerca que queremos estar de otra persona, corremos el riesgo de tener que ser sensibles a emociones que nosotros mismos no podemos manejar.
1. Embotamiento Emocional
La persona no siente nada.
No hay reacciones emocionales.
2. Sensaciones Físicas.
La persona nota las sensaciones corporales de la emoción.
Provoca daño emocional a otros, ya que no se percibe la propia emoción.
3. Caos Emocional
Las emociones se vuelven consistentes.
La persona siente un alto nivel de energía negativa.