FUERZA Y SU CLASIFICACIÓN

Contracción muscular

Fuerza estática

Se produce una tensión estática en la que no hay trabajo físico, ya que no se presenta movimiento.

Fuerza dinámica

Producida como resultado de una contracción isotónica.

Concéntrica

Cuando se acotan las fibras musculares

Excéntrica

Cuando se alargan las fibras musculares

Contracción

Isométrica

Cuando el musculo no se acorta durante la contracción.

Isotónica

cuando el músculo se acorta y la tensión permanece constante.

Auxotonica

Cuando el musculo mezcla la actividad isotónica e isométrica.

Isocinéticas

Se desarrolla una tensión máxima durante todo el movimiento.

Fuerza activa

Responsable de todo movimiento de una persona que, en bipedestación, flexiona las rodillas y vuelve a enderezarlas.

Fuerza reactiva

La capacidad de cambiar de una acción excentrica a una concentrica.

Movilización de resistencia

Fuerza Máxima

La mayor expresión de fuerza que el sistema neuromuscular puede aplicar.

Fuerza submaxima

Expresión de fuerza manifestada que no alcanza su máxima expresión.

Fuerza explosiva

Es la capacidad de del sistema neuromuscular para genera una alta velocidad de contracción ante una alta resistencia.

Fuerza rápida

Aplicación de una aceleración por debajo de la máxima para superar una resistencia similar a la anterior.

Fuerza lenta

Manifestaciones de fuerza máxima dinámica o fuerza pura.

Fuerza explosivo-elástica

Fuerza que la musculatura almacena cada vez que se ve sometida a un estiramiento.

Fuerza resistencia

Capacidad para soportar la fatiga en la realización de esfuerzos musculares.

Peso corporal

Fuerza absoluta

Cantidad de fuerza que un sujeto puede producir independientemente de su peso corporal

Fuerza relativa

Cantidad de fuerza producida en relación con el peso corporal.

Deporte (PREPARACIÓN PARA COMPETICIÓN)

Fuerza general

Todos aquellos ejercicios que persiguen de carácter globalizador

Fuerza especifica o especial

Ejercicio especifico para determinada disciplina deportiva

capacidad física para realizar determinadas acciones o efectuar algún tipo de movimiento.

FUERZA

Los siguientes factores.

Estructurales

Neurales

Hormonales

Metabólico